Ученые на протяжении почти 50 лет следили за 1037 людьми, родившимися в Новой Зеландии с 1972 по 1973 год. Добровольцев, их здоровье, работу мозга и психологические особенности изучали в возрасте от 3 до 45 лет.
People with better self-control actually age slower, live longer, and better manage health, financial, and social demands throughout life.
www.inverse.comОказалось, что добровольцы, обладающие так называемой силой воли, низкой импульсивностью и сознательностью, эффективнее справляются с финансовыми и социальными трудностями, а также лучше сохраняют молодость и здоровье.
По словам одного из авторов работы психолога Ли Ричмонд-Рейкерд, тело и мозг способных с детства контролировать свои эмоции, мысли и действия оказались биологически моложе. При этом самоконтроль, как отмечают ученые, не является врожденной особенностью.
Исследователи полагают, что это свойство можно развивать так же, как и мышцы: например, с помощью когнитивно-поведенческой терапии или программ эмоциональной регуляции. Таким образом, людям по силам научиться лучше стареть, качественнее планировать будущее и переживать меньше кризисов и проблем.
![$readalso[$i]->imageAlt](https://playboy.ua/storage/uploads/articles/a84X13dTanV9wlJks1wmtY7RGNxH4XFhKACSqAUf.jpeg) 
                            ![$readalso[$i]->imageAlt](https://playboy.ua/storage/uploads/articles/QQw3TmPm1LmTnWGxX1WoTwSk4NbSptpToQwEv1qS.jpeg) 
                            ![$readalso[$i]->imageAlt](https://playboy.ua/storage/uploads/articles/QSCFXRs5oIiXzaMpNyFacoJDuGDw0mE0aXMzK1q4.png) 
                            ![$readalso[$i]->imageAlt](https://playboy.ua/storage/uploads/articles/u9XRen0zfIpZj8Q5JvknQ0bS70PXOwGNCmMySkzY.jpeg) 
                            ![$readalso[$i]->imageAlt](https://playboy.ua/storage/uploads/articles/0St90tMV5QrCBBr4ZSUPWKwx0nVuEDswy9g4JiSb.jpeg) 
                            ![$readalso[$i]->imageAlt](https://playboy.ua/storage/uploads/articles/Jzd7W3ZqokGsTrDopoqHtX9rtxu7FXk1mIvFdk5V.jpeg) 
                            ![$readalso[$i]->imageAlt](https://playboy.ua/storage/uploads/articles/u6HsuWNz9ZCnlghx4bvQPPd9aAVcnRqQMxEuTwHi.png) 
                            ![$readalso[$i]->imageAlt](https://playboy.ua/storage/uploads/articles/emFTckmq5sC3iqPb8ASIje0urE32IwNfB1HDf6m3.jpeg) 
                            ![$readalso[$i]->imageAlt](https://playboy.ua/storage/uploads/articles/XQKyhqSUwcJeUQvCNcWNMEzesFTRP1LGqGc7kgx5.jpeg)