Неочевидная польза плавания: улучшает память и стимулирует работу головного мозга

Доцент нейробиологии из Университета Марда Хардин-Бейлор Сина Мэтью выпустила статью, где утверждает, что регулярные занятия плаванием помогают избавиться от стресса, улучшают когнитивные функции и создают новые нейронные связи в головном мозге.

По словам Марди, плавание для мозга полезнее других видов аэробных упражнений, таких как пробежка или езда на велосипеде.

Эксперимент и исследование проводили на крысах. Эти грызуны являются хорошей лабораторной моделью из‑за их генетического и анатомического сходства с людьми, уточнила нейробиолог.

Один из наиболее важных вопросов ученых заключался в том, чтобы понять, как плавание улучшает краткосрочную и долгосрочную память.

Ученые предположили, что плавание можно использовать в качестве способа восстановления обучения и памяти у людей с нервно-психическими заболеваниями.